Fylld med protein och god smak
Valio PROfeel® är en serie färska och proteinrika produkter i flera olika varianter och goda smaker. Vår pudding, mousse, shake och kvarg är alla suveräna mellanmål när du vill fylla på med protein. Helt laktosfria och du kan välja mellan produkter utan tillsatt socker eller utan sötningsmedel. Eftersom de är färska hittar du dem i kyldisken.
Protein bidrar till att öka muskelmassan. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil.
Proteinpudding och proteinmousse
Valio PROfeel® pudding och mousse i flera goda smaker.
Pudding 20 g protein per förpackning
Mousse choklad 18 g protein per förpackning
Mousse choklad & apelsin 15 g protein per förpackning
Proteinmousse
Nyhet: choklad & apelsin / choklad
Proteinpudding
choklad / gräddkola / vanilj & maräng / mintchoklad
Milkshake
Krämig färsk proteinshake i flera goda smaker. 25 g protein per förpackning.
Proteinmilkshake
jordgubbsglass / choklad / apelsin & choklad / hallon & choklad
Proteinkvarg med bär- eller fruktsås i botten
Krämig proteinkvarg med smarrig sås i botten. 15 g protein per förpackning.
Proteinkvarg
vanilj & blåbärspaj / vanilj & citron
Vad är egentligen protein?
Protein kommer från det grekiska ordet ”proteos” som betyder den första, den viktigaste. Och lite så är det faktiskt. Protein är vårt absolut viktigaste näringsämne och livsnödvändigt för kroppen att vi får i oss.
Vi är gjorda för rörelse
Att röra sig regelbundet är bra för både kropp och själ. Genom träning blir vi både starkare och piggare, dessutom finns det massor av forskning som visar att även minnet förbättras. Vuxna brukar rekommenderas att röra sig minst en halvtimme om dagen, allt från en lite snabbare promenad till en löptur eller ett pass på gymmet gör nytta!
Cykla dig i form
Att cykla har många fördelar. Cykelträning är en enkel och effektiv motionsform som dessutom är skonsam för kroppen. Samtidigt som du förbättrar din kondition kan cykelträningen ge starkare och uthålligare muskler och ökad kaloriförbrukning. Det finns många olika skäl att cykla: allt från att det kan vara härligt med en cykeltur en solig sommardag till att cykelpendla till jobbet eller för att målmedvetet förbättra sin motion med hjälp av cykeln. Så vad väntar du på? Börja cykla regelbundet och kom i form!
Löpträna och må bra!
Löpning är en väldigt effektiv träningsform som stärker både muskler och skelett. Att springa regelbundet får många att må bra och då inte bara fysiskt utan även mentalt. Det är roligt att springa och löpningen gör dig glad. Häng med så berättar vi mer om hur du kommer igång med löpträningen och hur du håller motivationen uppe för fortsatt löpning. Många klarar av att springa från 0 till 5 kilometer inom 5-8 veckor.
Powerwalk – bra och skonsam träning
Powerwalk är helt enkelt en träningsform där du går en snabb och kraftfull promenad. Det handlar alltså om att gå snabbare och med mer kraftfulla rörelser i ben och armar än under än under en vanlig promenad. Risken för belastningsskador är mindre vid powerwalk än vid löpning eftersom belastningen fördelas mer jämnt i exempelvis fötter, knän och höfter.
PROfeel® träningstips
Att få in motion i vardagen behöver inte vara så svårt. Den bästa träningen är den träning som blir av! Har du inte så mycket tid kan du träna hemma och det kan räcka med ett enkelt 15 minuters pass några gånger i veckan, även små steg ger med tiden resultat. Här har vi samlat några enkla övningar som du kan göra hemma, utomhus eller på gymmet. Flera av övningarna kan varieras så att de blir tuffare eller enklare att genomföra så att alla kan hitta sin nivå.
Frågor & svar
Vi har samlat några av de vanligaste frågorna om PROfeel® och protein på ett och samma ställe. Har du frågor kring protein finns svaret kanske här.
Vi vet att god hälsa är med än god fysik. Det handlar även om att må bra mentalt. Annars spelar det ingen roll hur lågt BMI och bra kondition du har. Därför pratar vi om att göra det som känns bra i magen. Det kan vara allt från att springa ett marathon till att marathon-kolla 12 avsnitt av favoritserien och springa en runda imorgon istället. Vi finns för dig som vill röra på dig för din skull, för att du mår bra av det, inte för att andra ska tycka det ena eller andra om dina magrutor. Eller avsaknaden av dem. Efter padelmatchen, löprundan eller gymmet behöver du fylla på med något, och varför skulle det inte kunna vara något riktigt gott? Där kommer vi in med våra proteinfyllda shakes, puddingar, kvarg och mousse. Så att det känns bra i magen innan, under och efter träningen.
Laktosfria produkter kan hjälpa dig som är laktosintolerant en bit på vägen – som en del av en balanserad och sund livsstil.
Smaka på en god vana – inspirerande recept
Vår milkshake, pudding, mousse och kvarg är underbart goda att äta precis som de är vare sig man är hemma eller på väg till träningen. För den som tränar och äter proteinprodukter ofta och vill ha inspiration och variation har vi samlat våra bästa recept med en extra proteinboost till frukost eller mellanmål.
