Green Mean Machine Smoothie

Name: Green Mean Machine Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2, 2 portioner
Ingredients: 2 dl spenat, färsk; 1 dl mango, färsk eller fryst; 1 banan; 1 avokado, urkärnad; 1 dl Valio Laktosfri kvarg vanilj; 1 nypa pistagenötter, skalade; 4 dl Valio Vanilj™ yoghurt päron; 1 nypa grönt strössel; 1 dl minimarshmallows; 1 dl kolasås; 1 kiwi

En fullmatad frukt och grönsaks-smoothie med extra allt. Toppa med godis och kolasås eller välj ett lite mer hälsosammare alternativ - skivad kiwi.

Förberedelsetid

Aktiv

10 min

Totalt

10 min

Svårighetsgrad

Nybörjarkock

Recension

Till recepten

Ingredienser

portioner

Observera: Ändringen av dosmängden baseras på en teknisk beräkningsformel. Kalkylatorn kan konvertera måttet till gram för att ge den exakta mängden. Om nödvändigt, verifiera proportionerna av råvarorna från originalinstruktionerna. Ändring av doseringsmängd måste beaktas, t.ex. i stekpannans storlek och tillagningstiden. När du läser instruktionstexten, observera att texten inte ändras efter dosmängden.

Läs mer om att ändra dosmängder

Smoothie

2 dl spenat, färsk
1 dl mango, färsk eller fryst
1 banan
1 avokado, urkärnad

Kvargswirl

1 dl
Valio Laktosfri kvarg vanilj

Laktosfri kvarg med fyllig och rund smak av vanilj. God som den är tillsammans med…

Läs mer
1 nypa pistagenötter, skalade
4 dl
Valio Vanilj™ yoghurt päron

Är din dröm att äta päronsplit till frukost eller mellanmål varje dag? I så fall…

Läs mer

Topping

1 nypa grönt strössel
1 dl minimarshmallows
1 dl kolasås
1 kiwi

Dela recept

Instruktioner

Mixa ingredienserna till smoothien i en mixer eller med en blender.
Häll upp i höga glas och ringla över kvargen. Hacka pistagenötterna och strö över.
Toppa med strössel, marshmallows och kolasås (ganska mycket om du älskar kolasås).
Garnera med skivad kiwi.