Mango- och spenatsmoothie

Name: Mango- och spenatsmoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2, 2 portioner
Ingredients: 4 dl Valio Laktosfri mjölkdryck 3%; 0 kg banan; 250 g mango (färsk eller frusen); 20 g babyspenat; 1 msk färsk riven ingefära

En snabb och näringsrik smoothie passar perfekt som mellanmål eller till frukost. Använd fryst mango om du vill ha en tjockare smoothie.

Förberedelsetid

Aktiv

10 min

Totalt

10 min

Svårighetsgrad

Nybörjarkock

Recension

Till recepten

Ingredienser

portioner

Observera: Ändringen av dosmängden baseras på en teknisk beräkningsformel. Kalkylatorn kan konvertera måttet till gram för att ge den exakta mängden. Om nödvändigt, verifiera proportionerna av råvarorna från originalinstruktionerna. Ändring av doseringsmängd måste beaktas, t.ex. i stekpannans storlek och tillagningstiden. När du läser instruktionstexten, observera att texten inte ändras efter dosmängden.

Läs mer om att ändra dosmängder

4 dl
Valio Laktosfri mjölkdryck 3%

I Valio laktosfri mjölkdryck har vi låtit alla smaker, vitaminer och mineraler vara kvar -…

Läs mer
0 kg banan
250 g mango (färsk eller frusen)
20 g babyspenat
1 msk färsk riven ingefära

Dela recept

Instruktioner

Mät upp mjölk i en mixer, skiva banan, skala och riv ingefära. Tillsätt alla ingredienser i mixern. Mixa till en slät smoothie.
Häll upp i glas och servera.