Overnight oats med mango och vaniljkvarg

Name: Overnight oats med mango och vaniljkvarg
Prep time: 10 min
Cook time: 4 h
Total time: 4 h 10 min
Yield: 1, 1 portioner
Ingredients: 1 msk chiafrön; 1 dl havregryn; 1 dl Valio Laktosfri mjölkdryck 3%; ½ dl Valio Laktosfri kvarg vanilj; ½ tsk honung, flytande; ½ krm salt; ½ dl Valio Laktosfri kvarg vanilj; 30 g mango (färsk eller frusen); 2 tsk riven kokos

En krämig, god overnight oats med smak av vanilj och mango. Smaka av din overnight oats med vaniljkvarg och honung. Förbered på kvällen och låt stå i kylen minst 4 h eller över natten.

Förberedelsetid

Aktiv

10 min

Passiv

4 h

Totalt

4 h 10 min

Svårighetsgrad

Nybörjarkock

Recension

Till recepten

Ingredienser

portioner

Observera: Ändringen av dosmängden baseras på en teknisk beräkningsformel. Kalkylatorn kan konvertera måttet till gram för att ge den exakta mängden. Om nödvändigt, verifiera proportionerna av råvarorna från originalinstruktionerna. Ändring av doseringsmängd måste beaktas, t.ex. i stekpannans storlek och tillagningstiden. När du läser instruktionstexten, observera att texten inte ändras efter dosmängden.

Läs mer om att ändra dosmängder

1 msk chiafrön
1 dl havregryn
1 dl
Valio Laktosfri mjölkdryck 3%

I Valio laktosfri mjölkdryck har vi låtit alla smaker, vitaminer och mineraler vara kvar -…

Läs mer
½ dl
Valio Laktosfri kvarg vanilj

Laktosfri kvarg med fyllig och rund smak av vanilj. God som den är tillsammans med…

Läs mer
½ tsk honung, flytande
½ krm salt

Topping

½ dl
Valio Laktosfri kvarg vanilj

Laktosfri kvarg med fyllig och rund smak av vanilj. God som den är tillsammans med…

Läs mer
30 g mango (färsk eller frusen)
2 tsk riven kokos

Dela recept

Instruktioner

Blanda alla ingredienser till overnight oats i ett glas eller i en burk, söta med honung efter smak. Rör om efter tio minuter.
Plasta och ställ sen in i kylen över natten.